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    • 2017.05.19 Friday
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    【ピラティス豆知識・ケガ予防7】

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       【ピラティス豆知識・ケガ予防7】

      ピラティスはストレス解消もできるエクササイズです。

      ピラティスの呼吸法は頭や体を活性化させます。

      また、病は気からといいますが
      ピラティスで体調がよくなることで、ストレスなども少なくなります。


      ■骨盤矯正リハビリ部門担当 粟沢恵子トレーナー
       


      ●日本女子体育大学 体育学部 健康体力学科 卒業
      ●修得資格 ・ACSM認定 ヘルス&フィットネススペシャリスト
      ・Polestar Pilates認定 マットインストラクター


      ※当院の骨盤矯正などの治療内容の
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