スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.05.19 Friday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    10、腰痛をコスモテーピング療法と鍼灸治療で治す

    0
      世田谷区 祖師谷3丁目の鍼灸院、小田急線成城学園前駅から徒歩5分のボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院の草野です。本日最終回の腰痛をコスモテーピング療法と鍼灸治療で治すについてお届けいたします。

      コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療に欠かせないのは、自分の身体を知るということです。ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの治療院に行くことだけが腰痛治療ではありません。ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含めた身体に関する知識を紹介いたします。

      今日はぎっくり腰の対応法について説明いたします。基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番です。ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院などに行くことが一番いいとはいえません。なぜならば、ぎっくり腰になったばかりの身体には触れることができないこともあるからです。そのため出来れば家庭で最低限の応急処置をしておくとよいと思います。私が考えるコスモテーピング療法と鍼灸治療で治すぎっくり腰の家庭での応急処置法を教えます。

      『ぎっくり腰の対応法』
      1、まずは痛くない姿勢、(おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないかも知れません)をとる。
      2、患部を冷やす。氷が一番効果的。約10分間程度でよいと思います。
      3、(これは痛くなかったらという前提だが)ふくらはぎの筋肉をほぐす。

      自宅で出来るのはこれぐらいでしょうか。実はもう少しあるのですが、まずは安静にしながら氷で患部を冷やし、ふくらはぎの張りをとることが家庭でできる対処方法です。
      それからぎっくり腰は2〜3日したら痛みは必ず引いてきます。整形外科や整体院に行くのは、動けるようになってからでも遅くはありません。しかし、ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院にお近くにお住まいの方はご予約いただいて来院してください。


      スポンサーサイト

      0
        • 2017.05.19 Friday
        • -
        • 05:53
        • -
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする