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    • 2017.05.19 Friday
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    【冷え性】冷え性の原因

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      【冷え性】冷え性の原因
      JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

      冷え性になる原因は普段の生活習慣が原因に
      なっている事が多いです。

      女性の場合は身体に窮屈な服は、
      身体を圧迫する事になり、

      結果として血管を
      圧迫する事にもつながります。

      血管が圧迫されると、毛細血管や
      身体の末端部分の血管への、

      血液の流れを妨げる事になります。

      あまり身体を締め付けるような
      服装は控えましょう。

      服装以外に食生活も、冷え性の原因
      となる可能性があります。

      冷え性に関しては、体を温める
      陽性の食べ物と、

      身体を冷やす陰性の
      食べがあります。

      これは前2回でお話いたしました。

      現代人は陰性の食べ物を
      好んで食べる傾向があり、
      身体を冷やすだけではなく、

      血液に糖質や脂質を増やして、
      血液をドロドロになります。

      冷え性の防止だけでなく、
      生活習慣病予防としても
      陰性の食べ物は控える
      ようにしましょう。

      クーラーなどの装置に
      依存する生活は、

      神経機能を低下させ、脳が寒暖差に
      よる変化に対して鈍くなり、

      身体の温度調節が出来なくなる事も、
      冷え性の原因です。注意してください。

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        • 2017.05.19 Friday
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