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    • 2017.01.06 Friday
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    体温を上げる事の重要性。

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      →みなさまの健康生活応援します。
      腰痛・肩こり・リウマチ・めまい・頭痛

      あなたの痛み・不調を改善いたします。
      悩んでいないでいますぐお電話を!

      03-3789-8334

      私たちの中には身体の健康を保つ免疫力があります。

       

      最近注目されているのが、HSP(heat shock proteinヒートショックプロテイン)というタンパク質があるのをご存知ですか?

       

      いろいろな損傷を受けているタンパクでも修復してくれ、

      修復不可能な細胞は病気の原因となるような働きを

      しないように自殺死(アポトーシス)させるのです。

       

      凄い事なのです。

       

      いろいろなたんぱく質というと

      細胞、ホルモン、酵素、コラーゲンを含め

      身体のあらゆるたんぱく質を修復するのが

      HSP(heat shock proteinヒートショックプロテイン)です

       

      内臓機能アップ、免疫力アップ、癌予防など

      を実際に行っている体内産出のたんぱく質です。

       

      ヒートショックプロテインは体が熱に曝されてショック

      状態になった時に細胞を守ろうとして産出されます

       

      体温を上げることは本当に重要なことなのです。

       

      36度以下の低体温の人が増えていますが、

      酵素の働きが悪くなり、癌やアレルギーなどの

      病気にかかりやすい不健康な状態です。

       

      HSPは、体温が38度になると1.2〜1.5倍に、

      38.5度になると1.8〜2倍増えるという研究結果があります。

       

      外から温める入浴法がとても効果的です。

       

      HSP研究の第一人者愛知医科大学の伊藤要子准教授が提唱する

      HSP入浴法は、

       

      「週2回、42度のお風呂に10分入る」

       

      というもの。

       

      これを10〜14日間実践することで、平熱を1度以上上げること

      がポイント

       

      35度の男性⇒36.5度

      35.4度の女性⇒36.8度

      35.8度の女性⇒36.7度

       

      と体温が上昇し、酵素が一番効果的に働く37度前後

      になることが確認されています。

       

      42度だと熱すぎに感じる方や

      体力に自信が無い方は

       

      41度で15分、40度で20分の入浴でも

      OKです。

       

      また、毎日行うと、体が慣れてしまい

      効果が薄れてしまう為にHSPの分泌が悪くなるので、

      週2回程度が有効です。

       

      普段は40度弱のぬるめのお風呂にゆっくり入り、

      週2回は40度〜42度の20分〜10分入る。

       

      これがベスト。

       

      しかも当院では玉川温泉とか三朝温泉と同じ

      泉質の温泉を使って温浴療法をするのでさらに

      効果的です。

       

      ぜひ、お問い合わせくださいね。

      >>休診日と予約受付時間について

      ■受付時間
      月曜日から金曜日→9時半〜19時(治療は20時半まで)
      土曜日9時半〜15時(治療は16時半まで)

      第2日曜日はデトックス整体の日で受付しております。
      →9時半〜19時(治療は20時半まで)

      ■休診日
      日曜日と祭日
      第3月曜日
      (浜松出張のため)

       >>ホルミシス ラドン 温泉施設のある鍼灸院


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