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    • 2017.01.06 Friday
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    • by スポンサードリンク

    腰椎椎間板ヘルニア

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      小田急線成城学園前から徒歩5分の鍼灸院 
      世田谷区成城の閑静な住宅街の鍼灸院の草野です。

       ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院 



      腰椎の椎間板は椎骨と椎骨の間にあってクッション的な役割
      をしています。
      この椎間板にはちょうど真ん中に位置した部分にゼリー状のような半液体状の髄核と、
      その周囲を線維輪とで構成しています。

      椎間板ヘルニアとは髄核が後方へ動いてしまい、
      脊柱管内にはみ出した状態
      を言います。

      はみ出したヘルニアが神経を圧迫して、腰痛や臀部の痛み、
      足先にまで伝わる放散痛、シビレ、足に力が入らなくなり
      思うように動かせない状態を

      専門的に神経根性坐骨神経痛を腰椎椎間板ヘルニアと言います。

      人口の1%程度に認められ、20〜40歳代に多く、
      男性が女性より2〜3倍多く
      、原因は、加齢的な変
      化いわゆる腰椎症性変性に加え、

      ちょっとした外傷、スポーツや日常生活での捻挫や打撲などや
      長時間同じ姿勢を強いられる作業スポーツ傷害などが
      原因となることが多い
      です。

      来院するきっかけとなった患者さんの中には重いものを持った際、
      風邪や花粉症時の「くしゃみ」などをきっかけに発症することもあります。

      最近の研究では、遺伝的要因や喫煙が腰椎椎間板ヘルニアの発生に
      大きく影響していると
      いう結果も出てきています。

      起こり易い部位、好発部位は第4腰椎と第5腰椎の間、
      第5腰椎―第1仙椎の間の椎間板が最も多いとされています。

      症状は腰痛や臀部の痛み、足先にまで響く走る痛み
      (放散痛)、シビレ、
      間欠性跛行(数10m〜数100m
      歩行時に足に痛みやシビレが現れ、


      少しの時間休まないと歩行できない状態などです。


      進行すると運動麻痺がおこり足に力が入らなくなったり、
      直腸膀胱障害と言って尿や便の排出に異常を来たす状態になることもあります。

      診療時の検査時にはSLRテスト(仰向けの状態で膝を伸ばして足を持ち上げ、
      痛みで足の挙上が困難となるかどうかを判断するテスト)陽性

      腱反射異常、知覚障害、筋力低下などを認めます。
      レントゲン検査では椎間板がつぶれて、

      狭くなった状態を認められることがあります。

      病院に行けば、診断は診察とレントゲンで判明することが多いですが、
      確定的な診断を下すためにMRIや脊髄造影、椎間板造影、神経根造影
      などが必要となる場合もあります。

      梨状筋症候群や、まれに腫瘍との鑑別が必要なため
      上記のような検査
      が必要な場合もあります。

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      都内の花粉飛散量は昨年の8割 

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        東京都は16日、今春のスギ・ヒノキ花粉飛散量は、
        昨年春の約8割となる見込みと発表しました。
        http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090116-00000554-san-soci

        飛散開始日は2月15日から17日ごろと予測され、
        昨年の2月20日、22日よりやや早いですね。

        東京都都では2月2日から、携帯電話のサイトや
        テレホンサービスなどで花粉予報の提供を始める
        そうです。


        当院のコスモテーピング療法と鍼灸も花粉症などに
        よる身体の不調、バランスの乱れを調整できます。

        花粉症によるアレルギーの症状が軽くなった患者さん
        も多くいらっしゃいます。

        今から身体のコンディションを整えておいて
        花粉症の方はできるだけ軽くすごせるように

        花粉症で無い方は、できるだけならないように
        コンディションを調整しておきましょう。

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        胃のもたれにはハーブティー

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          お正月明けから、胃のもたれ等の胃の不調で来院される方も多いです。

          そこでオススメしているのが、ペパーミントのハーブティーです。
          こちらの動画ははーぶティーの楽しみ方です。

          清涼感のあるさわやかな香りは有名ですよね。
          ミントには多くの品種があり、

          なかでもハーブティに使うミントは、
          ペパーミント、スペアミント、アップルミントの3種が主な様です。

           ペパーミントは、ウオーターミントとスペアミントとの交配種で
          ピリッとした強い清涼感があり、私は愛用しています。

           ハーブティーから薬用まで、
          色々なところで利用されています。

           特に有名なペパーミントティーはメントールの清涼感ある
          さっぱりとした香りと味
          で鎮静作用が強く、イライラする
          時や気分を一新したいときに最適
          です。

           口の中がさっぱりするので、脂っこい料理を食べたあとや、
          食べ過ぎたあとにもオススメなのです。

           胃のもたれやむかつきの解消に効果的ですよ。
          ちょうどお正月あけから胃の調子が思わしくない方には最適です。

           最近ではペパーミントの葉から抽出される精油に、
          病原性大腸菌0-157に対して
          強い殺菌力がある
          といった試験結果
          が話題にもなったりしました。

           抗菌性が強いといわれる緑茶ポリフェノールは、
          濃度がO.08%以上で菌の数を減少
          させたのに対し、

          ペパーミントの精油は濃度が0.04%以上で
          完全に殺菌できた
          いう結果が出たそうです。

           無水エタノール250mlにペパーミントの精油2滴を溶かした液を、
          まな板の消毒やエアコンの除菌に役立てるといった方法もあります。

           これからの季節に風邪対策以外にも
          ハーブティでのうがいは、口臭予防になります。
          2倍の濃さで作った浸出液を使うと良いです。

           ミントはほかに、クールミント、オーデコロンミント、ジンジャーミント、
          パイナップルミント、コルシカミント、ペニーロイヤルミントなどがあります。

          その日の気分やご自分に合ったミントを
          生活に取り入れて健康生活を
          送りましょう。

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          『テトリス』がPTSD(心的外傷後ストレス障害)の影響を 減らすのに役立つ

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            『テトリス』がPTSD(心的外傷後ストレス障害)の影響を
            減らすのに役立つとする研究結果が報告
             http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090110-00000000-isd-game

            Emily Holmes博士はフラッシュバックの影響を弱める方法を見つけるためにこの実験を行いました。『テトリス』が脳のリソースを使用することでフラッシュ バックが弱められるというのがHolmes博士の仮説。

            この結果は一般的なコンピューターゲームの効用を示すものではなく、
            PTSDの人に『テトリス』を プレイするよう勧めるものではないとしながらも、

            「脳がどのようにはたらきフラッシュバックの記憶を生み出すか理解することは
            非常に重要である」とコメン トしているそうです。

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            ノロウイルス感染の集団発生の状況

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               国立感染症研究所感染症情報センターは1月8日、
              ノロウイルス感染の集団発生の状況をまとめました。

              2008年9月-12月までにノロウイルスによる集団感染が39事例報告されており、
              診断名は「感染性胃腸炎」19事例、「食中毒」11事例、「有症苦情(食中毒疑いを含む)」9事例となっています。 

              ノロウイルス感染の集団発生の状況 

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